Лекар разкри какво се случва с кръвното, ако пиете кафе в жегите
Кафе в жегата
"Ако още със ставането изпитвате жажда, не бързайте да посягате към любимата си кофеинова напитка. Най-добрата опция за утоляване на жаждата е обикновена вода, която не е газирана. Но сладките сокове, газираните напитки, смутитата и другите вкусотии е най-добре да ги оставите за вечерта, когато е по-хладно", казва експертът.
Той съветва и кафето да не се пие в горещините.
Според д-р Перкушин напитките с ярък аромат и богат вкус - са по-приятни за пиене в хладен ден. Но през лятото кофеинът може да причини внезапно влошаване на здравето.
Още: Кафето сваля или вдига кръвното?
Както отбеляза терапевтът, в жегата, след една малка чаша еспресо, могат да настъпят не най-благоприятните промени в благосъстоянието. Най-често налягането се повишава след консумацията на напитката и може да се покачи до стойности над 150/90.
Също така кофеинът в жегата може да се ускори сърдечния ритъм, да се появи треперене на ръцете и леко замайване. Ефектът ще бъде по-слаб, ако пиете охладена кофеинова напитка, например фрапе. Но наличието на кофеин в нея не я прави напълно безопасен за здравето, припомня експертът.
"Ако нямате значителни проблеми със сърцето или кръвоносните съдове, тогава през лятото можете да пиете кафе с мляко, но не повече от 2 чаши на ден", казва лекарят.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Какъв магнезий да си купя – видове, ползи и за какво помага
Този зеленчук сваля холестерола и предпазва костите
Бучката под мишницата е опасен симптом за жените
Сваляне на високо кръвно - този известен метод може да навреди на здравето
Високо кръвно? Да го ликвидираме! Жесток списък с хитри и народни цярове срещу него
Страданията с магнитни бури: Ето как да борите с тях и как винаги да сте наясно, ако има
Лекар: Това е най-малко опасният силен алкохол за черния дроб, ако не се прекалява
Лекар: Яжте тези 5 храни и никога няма да се оплаквате от паметта си
Редактор:
Таня Станоева